校外活動公告
做自己的心靈SPA師-抗焦慮認知行為團體治療
{{ $t('FEZ001') }}jenthsh
目的:藉由成員互助支持團體的進行，運用認知治療理論協助成員認識自己的情緒狀態，學會如何透過調整功能失調的想法改善情緒困擾，內化理性的生活哲學。加入壓力管理與放鬆技巧之訓練，幫助成員舒緩在忙碌緊湊的生活中所產生的身心不適。
主辦單位：臺北市政府衛生局
活動計畫及報名表請見附檔
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{{ $t('FEZ003') }}2010-05-25
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